水果的好处早已得到公凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)认,因此有人认为,水果吃得越多,对人体越有益。而最近的一份研究却否定了这一说法。

  据俄罗斯“54rus”新闻网消息,科学家在不同国家进行的16项不同的研究表明,过多的水果和蔬菜并不能给人体器官带来益处。

  研究人员表示,多食用水果和蔬菜的确会有效降低死亡风险。但当每日水果的摄入量超过5份时,超出的部分对人体健康并没有好处。

  在这里,“一份”的量是指80至100克。

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